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안녕하세요!! 기백반 체육교실 온라인 체육 수업 19차시입니다.
이번 시간은 도전 단원 9차시 동작 도전 입니다. 지난 시간에 이어 컵 옮기기 동작 도전을 합니다. 오늘은 '힙 브리지'와 '플랭크'를 이용한 동작 도전을 합니다. 동작을 정확하게 하며 컵을 옮기며 인내심과 참을성을 기르고 체력을 기릅니다.
영상의 구성은 처음에는 활동에 대한 설명을 하고, 그 다음 뒷부분에서는 영상을 틀어놓고 따라하면 됩니다. 학생들이 집에서 혼자 하지만 누군가와 같이 한다는 느낌을 갖도록 영상을 제작하였습니다.
◯ 단원: 2.도전(9차시)
◯ 주제 : 낮은 자세에서 컵 옮기기 동작 도전
◯ 학습문제 : 낮은 자세에서 컵 옮기기 동작 도전을 해보자.
◯ 학습활동 :
- 학습활동1> 낮은 자세에서 컵 옮기기 동작 도전 설명 영상 보기
* 아래 영상을 보며 낮은 자세에서 컵 옮기기 동작 도전 동작 도전이 무엇인지 알아봅시다.(중간에 선생님이 1인칭 시점에서 함께 활동하는 영상은 넘어가세요. 활동2와 활동3에서 사용합니다.)
- 학습활동2> 엉덩이 들기 자세를 이용한 컵 옮기기 동작 도전
* 엉덩이 들기 자세를 이용한 컵 옮기기 동작도전을 해 봅시다. 아래 영상을 따라하며 정확한 동작으로 컵을 옮깁니다
- 학습활동3> 플랭크 자세를 이용한 컵 옮기기 동작 도전
* 플랭크 자세를 이용한 컵 옮기기 동작도전을 해 봅시다. 아래 영상을 따라하며 정확한 동작으로 컵을 옮깁니다
- 학습활동4> 내가 할 수 있는 만큼 동작 도전 따라하기
* 나는 정확한 동작으로 이 활동을 몇 번이나 할 수 있나요?
* 처음에는 1번 하지만, 앞으로 2번, 3번 횟수를 늘려가 봅시다.
◯ 정리 및 평가
- 학습활동 2,3에서 옮긴 컵을 사진으로 찍어 봅시다.
- 동작 도전 3차시 활동을 한 소감을 댓글로 작성해 봅시다.
- 선생님은 여러분들의 사진과 댓글로 여러분들의 생각을 알아보겠습니다.
# 동작도전
