<해병대 특수 수색대 출신 트레이너가 지도하는 홈 트레이닝 푸시업 제 1편>

여름방학에 충북 영동 장인어른댁에서 제작한 홈 트레이닝 푸시업 영상(1편)입니다.

푸시업은 특별할 장비가 없이도 할 수 있는 아주 좋은 체력운동입니다.
본 영상은 푸시업 시리즈 제 1편 영상입니다.

푸시업이 필요한 일반학생, 체대준비생, 경찰공시생들에게 도움이 되길 바랍니다.

* 촬영 및 편집 : 고동영작가