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[육상]단거리 달리기 1초이상 빨라지는 방법

이재우

2020-11-27 10:01

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집콕 신체활동

건강

50M ~ 100M 단거리 달리기 1초이상 빨라지는 방법입니다 1. 팔동작 - 피칭 2. 다리 사이클 3. 민첩성 응용동작 및 호흡법  

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